小学三四年级体能提升课程 第2次课
类型：科学健身 作者：校体通
简介：发展学生上肢力量和核心力量
行进间扩胸运动
手足爬行
连续交叉步
跪姿俯卧撑
单边墙壁支撑
俯卧两头起
小飞燕
迷你拱桥
座椅拉背
手臂前置后拉
眼镜蛇姿势